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内在的愤怒

早上做了饭,女朋友说没睡醒不吃,我姐一直迟迟不起床看样子非要等我把饭摆在桌子上才起床。那个时候我明显感觉自己的情绪,叫做愤怒。
我只是想和亲人一起吃个早饭,而现实是他们面对做好的饭都不积极。
对于现实的无奈激发了我的愤怒,可是无论我有多努力,都不是绑架别人的理由。有人早上就是睡不醒,有人做事就是慢悠悠,我的努力和付出不应该成为指责别人生活方式的借口。
我的内心深处是否也有愤怒呢?虽然我早上并没有说什么伤害人的话,可是我能感觉到那种愤怒的感觉时不时要控制我。我能否做一个没有愤怒的人呢?我是否需要加强沟通,协商,提前计划的能力而让现实趋近于我的愿望。

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